" กาแฟดีท๊อกซ์ " ทางเลือกใหม่สำหรับ "คนรักสุขภาพ"

ดีท๊อกซ์

ย่อมาจาก Detoxification หมายถึง การกำจัดพิษหรือท๊อกซิน (Toxin )

ออกจากร่างกาย

ทำไมถึงต้องทำ “ดีท๊อกซ์”

        วิถีชีวิตคนเราสมัยนี้ เร่งด่วนแข่งขันกับเวลา ทำให้ต้องรีบทาน รีบกลืน เคี้ยวไม่ทันละเอียด อาหารมีความจำเป็นต้องเข้าสู่ระบบย่อย จึงส่งผลให้ระบบย่อยอาหารไม่สมบูรณ์ พฤติกรรมเช่นนี้สะสมต่อเนื่องเป็นระยะเวลานาน ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายเสื่อมลง รวมถึงปัจจัยต่างๆ โดยเฉพาะอาหารที่ไม่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ ภาวะความเครียดต่างๆ การพักผ่อนไม่เป็นเวลา มลภาวะเป็นพิษต่างๆ ส่งผลทำให้ตับและไตทำงานเกินกำลังอยู่ตลอดเวลา และขับสารพิษออกมาไม่หมด ในแต่ละวันพิษยังคงตกค้างตามเนื้อเยื่อและอวัยวะต่างๆ พิษเหล่านี้ก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของกระบวนการเคมีในร่างกาย เมื่อสะสมมากขึ้นเรื่อยๆ ผู้คนจึงมีความเสี่ยงในการเป็นโรคต่างๆมากขึ้นเรื่อยๆ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องขจัดพิษออกจากร่างกายร่างกายเสียบ้าง เพื่อให้ระบบต่างๆทำงานได้ดีขึ้น

อุปกรณ์พื้นฐานสำหรับผู้ต้องการทำดีท๊อกซ์

1.    หม้อสวน, ถุงสวนหรือขวดสวน

2.    กาแฟบริสุทธิ์ชงละลายทันที

3.    สารหล่อลื่น เช่น วิตามินอี (E) ชนิดบรรจุแคปซูล, K-Y Jelly, วุ้นที่ทำจากว่านหางจระเข้ หรือน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นบริสุทธิ์

ไม่ควรใช้ สบู่หรือวาสลีน เพราะถ้าใช้ติดต่อกันเป็นระยะเวลานาน อาจจะเกิดอาการแพ้หรือการอักเสบที่รูทวาร

4.    ผ้ารองกันเปื้อน 1 ผืน

วิธีการทำดีท๊อกซ์

ใช้กาแฟ 1 ช้อนโตีะ ละลายในน้ำเดือด 1 แก้ว (200 cc.) ไม่ต้องต้ม เพราะกาแฟของเรา เป็นชนิดชงละลายทันที (Instant coffee) คล้ายกับการชงแบบกาแฟทั่วไปที่ใช้สำหรับดื่ม หลังจากนั้นเติมน้ำเย็นบริสุทธิ์อีก 4-6 แก้ว เพื่อให้ได้ความเข้มข้นตามต้องการที่อุณหภูมิประมาณ 37 C หรือตามความเหมาะสม             

รวมการใช้น้ำทั้งหมดต่อการทำดีท๊อกซ์ในแต่ละครั้ง 800-1,200 cc.

สำหรับผู้ที่มีรูปร่างใหญ่ประมาณ 1,500 cc. ( 1 ลิตรครึ่ง)

     วิธีปฏิบัติในการทำดีท๊อกซ์

1.          ปิดวาวล์ที่ปลายท่อสวนไว้ก่อน

2.          เมื่อเทน้ำกาแฟใส่ถุงสวนเรียบร้อยแล้ว (ในระยะแรก อาจจะสวนด้วยน้ำมะนาวก่อน เพราะจะช่วยล้างสิ่งสกปรกในลำไส้ออก) * อาจจะใส่วิตามินบี 12 เพิ่มลงไปในน้ำกาแฟ เพราะจะช่วยให้การดูดซึมของลำไส้ใหญ่ได้ดีขึ้น และจะช่วยบำรุงตับและป้องกันการขาดวิตามินนี้ด้วย * ควรแขวนก้นถุงดีท๊อกซ์อยู่สูงจากพื้นไม่เกิน 50 ซม. เพราะถ้าสูงเกินไป ความดันที่ใช้ในการสวนจะมากเกินไป น้ำกาแฟจะไหลเร็ว กั้นไม่ค่อยอยู่ อาจจะทำให้ลำไส้ระบมได้

3.          เปิดวาวล์ เพื่อไล่อากาศออกจากสายยาง (น้ำจะเต็มสายยาง) แล้วปิดล็อกวาวล์

4.          ทาสารหล่อลื่นที่ปลายสาย นอนตะแคงขวาบนผ้ารอง (เอาสะโพกขวาลงพื้น) เหยียดขาขวาตรง งอเข้าซ้ายขึ้นมาหาอกเหมือนท่ากอดหมอนข้าง

ท่าที่ใช้ในการสวน

นอนตะแคงขวา  ข้อดี สวนเข้าได้ง่าย   ข้อเสีย  ทำไม่ค่อยถนัดอาจจะกลั้นไม่อยู่

นอนตะแคงซ้าย  ข้อดี เหมาะสำหรับคนกลั้นไม่เก่ง  ข้อเสีย สวนเข้าได้ช้าเพราะลำไส้ทับกัน

5.          สอดหัวสวนเข้าที่รูทวาร 8-15 ซม.ตอนแรกจะสอดเข้าได้ไม่ลึก มีเทคนิคคือ ระหว่างนอนปล่อยน้ำดีท๊อกซ์ ให้ค่อยๆขยับสายสวนลึกเข้าไปถ้ารู้สึกทนไม่ไหว อยากถ่ายอุจจาระให้ปิดวาวล์ไว้ก่อน พอรู้สึกทุเลา จึงค่อยปล่อยต่อไปจนหมด

6.          เมื่อปล่อยน้ำดีท๊อกซ์จนหมดแล้ว ให้นอนหงาย นวดท้องวนจากขวาไปซ้าย(นวดทวนเข็ม) เหนือบริเวณสะดือใต้ชายโครง เพื่อรีดน้ำดีท๊อกซ์เข้าไปได้ดีขึ้น อั้นน้ำดีท๊อกซ์ 10-15 นาที จึงไปห้องน้ำ

7.          นำถุงดีท๊อกซ์ไปล้างให้สะอาดแล้วไปตากในที่ร่ม โดยแขวนให้อยู่ในแนวดิ่ง

                                                                                                      เรียบเรียงโดย Harry_boom

 เยี่ยมชม Fanpage ของเราได้ที่ https://www.facebook.com/Nativehealthybrand

สามารถสั่งซื้อผ่าน Facebook ได้ที่  คลิ๊ก++ ตาม Link ทางด้านล่างนี้ได้เลยครับhttps://www.facebook.com/Nativehealthybrand/app_288916771134535