“การล้างพิษ” (detox) วิธีสุดฮิตในปัจจุบัน

             ยุคสมัยใหม่ที่เทคโนโลยีเจริญและพัฒนาไปก้าวไกล มีแต่ความเร่งรีบ แข่งขันกลับเวลา คนเรากลับมีเวลาดูแลตัวเองน้อยลง และหันหาวิธีการที่ผ่อนคลายหลังจากการทำงานหนักและเหน็ดเหนื่อย วิธีการในปัจจุบันที่กำลังฮอตฮิตกันอยู่ในตอนนี้ก็คือ การล้างพิษ หรือที่เรียกสั่นๆง่ายๆว่า การดีท๊อกซ์ (detox) นั่นเอง เรามาดูกันว่า มีวิธีไหนที่ทำให้ร่างกายสะอาดและเป็นวิธีที่เหมาะกับเรา

1.วิธีการอดหาร  ข้อดี ทำให้การย่อยอาหารในระบบย่อยไม่ต้องใช้พลังงาน โดยที่ร่างกายยังคงพลังงานไว้ ไม่เสียพลังงานงานแต่อย่างใด

2.การใช้ผลไม้ในการล้างพิษ เป็นการเติมพลังงานให้แก่ร่างกายด้วยน้ำตาลซึ่งเป็นอาหารของยีสต์ ซึ่งอาจจะทำให้เกิดโรคต่างๆ ตามมาได้ เช่น candidiasis

3.การล้างพิษด้วยน้ำมันมะพร้าว นับเป็นวิธีที่ผู้คนนิยมใช้กันมาก เพราะน้ำมันมะพร้าวจัดเป็นแหล่งพลังงานที่ดี ในรูปของกรดไขมันอิ่มตัวขนาดกลาง ที่เพิ่มพลังงานให้แก่ร่างกายในระยะเวลาอันสั้นและรวดเร็ว

4.การกลั้วกลอกปากล้างพิษโดยใช้น้ำมันต่างๆ  หรือที่เรียกในภาษาอังกฤษว่า “Oil Pulling” (ออยล์ พลูลิ่ง) เป็นวิธีการที่ฮิต เพราะทำง่าย เพื่อขจัด สารพิษภายในช่องปาก ซึ่งเป็นปราการด่านแรกในการที่จะทำให้มีสิ่งแปลกปลอมเข้ามาในร่างกาย แต่การทำ ออยล์ พลูลิ่งที่ดีนั้น ควรใช้น้ำมันประเภทอิ่มตัว เพราะจะไม่ทำให้เกิดสารอนุมูลอิสระขึ้นในร่างกาย

4.วิธีการสวนทางทวารหนัก โดยใช้กาแฟ หรือน้ำผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว เช่น มะขามหรือมะนาว เพื่อขจัดพิษทางลำไส้ โดยใช้คาเฟอีนในกาแฟ ในการล้างพิษตับโดยตรง เป็นวิธีที่นิยมอีกวิธีหนึ่ง แต่บางคนคำถึงถึงความปลอดภัย หากอุปกรณ์การใช้งานไม่สะอาด อาจจะทำให้เดิดการติดเชื้อได้ง่าย ดังนั้น ควรดูแลด้านสุขภาพอนามัยส่วนบุคคลด้วยอีกทางหนึ่ง

                                                       เรียบเรียงโดย harry_boom

 เยี่ยมชม Fanpage ของเราได้ที่ https://www.facebook.com/Nativehealthybrand

สามารถสั่งซื้อผ่าน Facebook ได้ที่  คลิ๊ก++ ตาม Link ทางด้านล่างนี้ได้เลยครับhttps://www.facebook.com/Nativehealthybrand/app_288916771134535